Часы работы
Понедельник — Суббота:
09.00-19.00
Воскресенье:
09.00-15.00
Здоровый кишечник - крепкий иммунитет!
В Клинике Берегита можно приобрести продукты здоровья с высокой концентрацией бифидо- и лактобактерий для иммунитета.
Многие из вас слышали, что залог крепкого иммунитета — это здоровый кишечник, который является домом для огромного количества микроорганизмов (в основном бактерий), которые образуют так называемую «кишечную микрофлору». Эти бактерии не только помогают переваривать пищу, но и выполняют важные функции для иммунной системы: помогают нашему организму бороться с вредными микробами, укрепляют стенки кишечника и выводят токсины.
Именно в кишечнике рождается 80% иммунных клеток. А слизистые оболочки – это основной путь попадания патогенных бактерий в организм.
Нерегулярное питание, стресс, недостаток сна и неправильный образ жизни могут нарушить баланс в кишечнике и повлиять на иммунитет. Например, неправильное питание, богатое жирной и обработанной пищей, может нарушить состав кишечной микрофлоры, что может привести к снижению иммунитета и возникновению различных болезней.
Поэтому важно уделять внимание своему кишечнику и иммунной системе. Для поддержания здоровья кишечника и иммунитета рекомендуется следующее:
- Правильное питание. Сбалансированное питание, богатое овощами и фруктами, позволяет получать все необходимые питательные вещества для поддержания здоровья. Отказ от жирной и обработанной пищи также положительно сказывается на состоянии кишечника и иммунной системы.
- Регулярная физическая активность. Умеренные физические нагрузки помогают укреплять иммунитет и поддерживать нормальное функционирование кишечника.
- Соблюдение гигиены. Регулярное мытье рук перед едой и после посещения общественных мест помогает предотвратить заражение вредными микроорганизмами.
- Регулярное потребление пребиотиков и пробиотиков. Пребиотики являются пищей для полезных бактерий в кишечнике, а пробиотики содержат живые полезные бактерии. Они помогают поддерживать баланс микрофлоры и укреплять иммунную систему.
Пребиотики содержатся во фруктах, овощах, ягодах, некоторых злаках. Таким образом, пребиотики — это неперевариваемые пищевые волокна, которые служат пищей для полезных бактерий в кишечнике, которые разлагают их на питательные вещества.
Пробиотики являются живыми микроорганизмами, которые поддерживают баланс микрофлоры. Они могут быть разных видов, таких как бифидобактерии, лактобактерии и д.р. Именно пробиотики способствуют укреплению иммунной системы, снижению уровня вредных бактерий и улучшению пищеварения.
В Клинике Берегита можно приобрести продукты здоровья с высокой концентрацией бифидо- и лактобактерий компании «Компонент-Лактис» для ежедневного профилактического и восстановительного приема: комплексные пищевые добавки и закваски. Подробную информацию вы можете уточнить у наших администраторов.
Важно помнить, что здоровье кишечника и иммунитет взаимосвязаны. Правильный уход за кишечником и поддержание его здоровья способствует укреплению иммунной системы и предотвращению различных заболеваний.